z tego co pamietam w badaniach nt hamowania apetytu przez 5-HTP byla mowa o dawce 300mg 3 razy dziennie czyli 900mg dziennie... wiec po 200mg nie oczekuj cudów...
a sprobuj 5-HTP ....mnie np bardzo poprawil jakosc zycia ze tak powiem....pomimo duzej ilosci godzin w pracy diety redukcyjnej i treningow mialem ochote cos robic w ciagu dnia
kiedyś na bodybiding... zamówiłem ich saw palmetto, MSM, 5-HTP i chyba chryzynę bo pamiętam, że jakaś promocja była...a było to jeszcze w czasach kiedy nie było z przesyłką problemów.... z produktów byłem zadowolony, potem nie miałem zstyczności z tą firmą członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] i sklad ma taki: l-tyrozyna, kwas glutaminowy, histydyna, l-seryna, latwo przyswajalne bialko, cholina, poza tym skladniki roslinne- nasiona Griffonii simplicifolii (20% 5-HTP), wyciag z owocow kakaowca (6%), wyciag z nasion winogron (95%), kofeina :) hehe czyli teoretycznie same potrzebne rzeczy by schudnac :) i na tym moja wiedza sie konczy :)
Anubis dzięki za odpowiedź o 5-HTP. MaLq - badałem TSH w listopadzie. Wynik 1.852, zakres 0.55 - 4.78 Zmieniony przez - ankm1655 w dniu 2014-02-26 21:29:09
tak, jak pisałam- spróbuj z 5-HTP. na zagranicznych stronach mozesz poczytać, że bardzo duzej grupie osób z BED w znaczący sposób pomógł. sama tez stosowałam ten suplement i rzeczywiscie poza podniesiem nastroju/serotoniny skutecznie hamuje apetyt/myslenie o jedzeniu. kupisz np. na allegro
5 htp solo nie ale pozytywne ma opinie Co do gaby ja żle odczuwałem wieskze dawki. Tak oddech mi się spłycił ze myślałem że zejdę, mimo że oddychałem nie mogłem powietrza złapać. I uczucie takiego stanu odrętwienia. Każdy mzoe ma inną tolerancje na nią. O to tak, a myślałem ze sobie wkrecam Gdzieś o to pytałem ale nikt nie odpisał właśnie
Witam Wątpię byś dowiedział się wiele na temat tych substancji. Nie maja one praktycznego zastosowania w kulturystyce, niewiele więc osób na forum miało z nimi do czynienia. Vinpocetine jest dość skuteczną substancją w tej dziedzinie (leczenia główki itp.) i często się ten preparat wykorzystuje zanim sięgnie się po leki grubszego kalibru . [...]